BoekWijs - Je bent een vriend van mij

Vriendschap is zoveel meer dan gewoon leuk gezelschap. Ze vormt een stevige basis voor ons mentaal én lichamelijk welzijn. Goede vrienden helpen ons beter om te gaan met stress, maken ons weerbaarder bij tegenslagen en dragen zelfs bij aan een betere gezondheid. Vriendschap doet iets met ons lichaam én onze geest — van rustiger slapen tot minder kans op hartziekten.

Doorheen deze avond neemt professor Marie-Anne Vanderhasselt (UGent) je mee in de wetenschap achter vriendschap.

• Wat doet een echte vriend met ons brein?

• Waarom is verbondenheid zo belangrijk?

• En hoe kunnen we zelf investeren in warme, betekenisvolle relaties?

  
  

Met heldere uitleg, herkenbare voorbeelden en inzichten uit haar eigen onderzoek toont Marie-Anne hoe vriendschap ons leven niet alleen aangenamer, maar ook sterker en gezonder maakt.

Een boeiende kijk op de kracht van verbondenheid, die je doet stilstaan bij wie écht belangrijk is in je leven.

Marie-Anne Vanderhasselt is professor psychologie en hoofdonderzoeker aan het Laboratorium Experimentele Psychiatrie van de Universiteit Gent. Ze onderzoekt de wisselwerking tussen lichaam en geest in de verwerking van en omgang met stress, en combineert daarbij inzichten uit fundamentele en toegepaste neurowetenschappen. Ze gebruikt onder andere gedragsmetingen, hersenscans en fysiologische data om stressreacties en emotieregulatie te begrijpen. Vanderhasselt publiceerde meer dan 150 wetenschappelijke artikels en wordt internationaal vaak geciteerd. Haar recent werk focust op de impact van levensstijl, zoals ademhaling, sport en sociale verbondenheid, op stressherstel. Ze schreef hierover voor een breed publiek in de boeken Ouders onder hoogspanning en Jij bent een vriend van mij.